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        手淫引起早泄可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、盆底肌鍛煉、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該問(wèn)題多與頻繁刺激導(dǎo)致敏感度下降、心理壓力、前列腺充血、神經(jīng)反射紊亂、激素水平波動(dòng)等因素有關(guān)。

        1、心理調(diào)節(jié):過(guò)度手淫常伴隨焦慮或負(fù)罪感,形成心理性早泄。認(rèn)知行為療法可幫助糾正錯(cuò)誤性觀念,減輕對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)度關(guān)注。伴侶參與的心理疏導(dǎo)能緩解緊張情緒,建議通過(guò)正念訓(xùn)練降低敏感度。

        金匱腎氣丸

        金匱腎氣丸 生產(chǎn)廠家:天津中新藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司樂(lè)仁堂制藥廠 功能主治:溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。一次4~5g(20~25粒),一日2次。
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        2、行為訓(xùn)練:采用停動(dòng)法或擠壓法延長(zhǎng)射精潛伏期。性交過(guò)程中感覺(jué)臨近高潮時(shí)暫停刺激,待興奮度下降后繼續(xù)。每日進(jìn)行15分鐘龜頭脫敏訓(xùn)練,用毛巾輕柔摩擦降低敏感度。

        3、盆底肌鍛煉:凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)恥骨尾骨肌控制力。每日3組收縮肛門(mén)動(dòng)作,每組持續(xù)10秒。游泳和深蹲可協(xié)同改善盆底血液循環(huán),減少前列腺充血狀態(tài)。

        4、藥物治療:短期可選用達(dá)泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。局部麻醉劑如利多卡因凝膠可降低龜頭敏感度。伴有前列腺炎者可配合坦索羅辛改善充血。

        5、中醫(yī)調(diào)理:腎氣不固型可用金匱腎氣丸,心脾兩虛型適用歸脾湯。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位,隔日一次。艾灸神闕穴配合足三里,每周3次改善體質(zhì)。

        日常需保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極,避免久坐壓迫會(huì)陰。飲食多攝入核桃、牡蠣等含鋅食物,限制辛辣刺激。建立規(guī)律性生活頻率,戒除過(guò)度手淫習(xí)慣。癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨尿頻尿痛,需泌尿科排查慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。

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