白芍、蒼術(shù)、川芎泡水飲用時間需根據(jù)個人體質(zhì)和具體需求調(diào)整，通常建議連續(xù)飲用不超過2周。
1、短期調(diào)理：
這三味藥材組合具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、健脾祛濕、活血行氣的功效，適合短期用于緩解氣血不足或濕氣重引起的疲勞、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。健康人群日常保健飲用時，建議以7-10天為一個周期，飲用后觀察身體反應(yīng)。若出現(xiàn)口干、上火等不適需立即停用。
2、慢性病癥：
用于輔助治療慢性胃炎、關(guān)節(jié)疼痛等疾病時，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。長期飲用可能導(dǎo)致脾胃虛弱或氣血耗散，通常建議采用“用5天停2天”的間斷用法，總療程不超過1個月。用藥期間需定期復(fù)診調(diào)整配伍，避免川芎等活血藥材對凝血功能的影響。
飲用期間應(yīng)忌食生冷油膩，體質(zhì)陰虛火旺者需配伍麥冬等滋陰藥材。藥茶濃度建議每味藥材每日總量不超過10克，煮沸后文火煎15分鐘效果更佳。配合八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，飲食上可搭配山藥、紅棗等健脾食材。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用并就醫(yī)。
