色素牙可通過超聲波潔牙、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、家庭美白凝膠、飲食調(diào)整等方式改善。色素沉積通常由長期吸煙、頻繁飲用深色飲料、口腔清潔不足、藥物副作用、年齡增長等因素引起。

1、超聲波潔牙：

高頻振動(dòng)去除牙結(jié)石和淺表色素，適用于煙漬、茶漬等外源性著色。每年1-2次可維持效果，操作后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，需避免24小時(shí)內(nèi)進(jìn)食染色食物。

2、冷光美白：

通過過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解深層色素分子，單次療程可提升牙齒色階5-8個(gè)度。治療后48小時(shí)需遵循白色飲食原則，禁忌人群包括孕婦及嚴(yán)重牙周病患者。

3、瓷貼面修復(fù)：

采用0.3-0.7mm超薄瓷片覆蓋牙面，適用于氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性內(nèi)源性著色。需磨除少量牙釉質(zhì)，使用壽命約10-15年，常見術(shù)式有全瓷貼面、樹脂貼面兩種。

4、家庭美白凝膠：

含10%過氧化脲的美白牙托夜間佩戴2-4周，濃度低于診室美白更安全?？赡艹霈F(xiàn)牙齦刺激癥狀，配合含硝酸鉀的脫敏牙膏可緩解。

5、飲食調(diào)整：

減少紅酒、咖啡、咖喱等高色素食物攝入，進(jìn)食后及時(shí)漱口。增加蘋果、芹菜等高纖維食物咀嚼可輔助清潔牙面，乳制品中的酪蛋白能形成保護(hù)性膜。

日常使用電動(dòng)牙刷與牙線清潔可預(yù)防色素沉積，巴氏刷牙法配合小蘇打牙膏每周1-2次增強(qiáng)去漬效果。長期吸煙者建議每季度進(jìn)行噴砂拋光，兒童期避免過量氟化物攝入。美白后出現(xiàn)持續(xù)敏感需及時(shí)就診，牙齒健康狀況不佳者優(yōu)先選擇微創(chuàng)方案。