身體虛弱可能導(dǎo)致流鼻血,但并非唯一原因。鼻腔黏膜干燥、外力損傷或某些疾病也可能引發(fā)鼻出血。
流鼻血在醫(yī)學(xué)上稱為鼻衄,常見(jiàn)誘因包括鼻腔局部問(wèn)題和全身性因素。鼻腔黏膜血管豐富且位置表淺,當(dāng)空氣干燥、頻繁擤鼻或挖鼻孔時(shí),黏膜易受損出血。高血壓、血液病等全身性疾病也可能表現(xiàn)為反復(fù)鼻出血。
1、生理性因素引發(fā)的鼻出血:
秋冬季節(jié)空氣濕度低,鼻腔黏膜水分蒸發(fā)加快,血管脆性增加可能導(dǎo)致自發(fā)性出血。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境、高原地區(qū)等干燥環(huán)境的人群更易出現(xiàn)。適當(dāng)使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤(rùn),避免用力擤鼻可減少出血風(fēng)險(xiǎn)。
2、病理性因素引發(fā)的鼻出血:
反復(fù)鼻出血可能與凝血功能障礙、高血壓、肝病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為出血量大、難以自行止血。血液中血小板減少或凝血因子異常會(huì)影響止血功能,鼻腔后部的動(dòng)脈性出血常需專業(yè)填塞處理。長(zhǎng)期服用抗凝藥物者需特別注意鼻腔護(hù)理。
改善體質(zhì)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟等;維生素C可促進(jìn)毛細(xì)血管健康,新鮮果蔬每日應(yīng)達(dá)300克以上。避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)頭部劇烈震動(dòng),室內(nèi)使用加濕器維持50%左右濕度。若每月鼻出血超過(guò)3次或單次出血超過(guò)20分鐘未止,需排查血液系統(tǒng)及心血管問(wèn)題。