眼睛干澀可通過(guò)人工淚液替代、環(huán)境濕度調(diào)節(jié)、瞼板腺熱敷、抗炎滴眼液使用、生活習(xí)慣調(diào)整等方式治療。眼睛干澀通常由長(zhǎng)時(shí)間用眼、空氣干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥、自身免疫性疾病等原因引起。
1、人工淚液：玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可補(bǔ)充淚液成分。選擇不含防腐劑的劑型更安全，每日使用不超過(guò)6次，嚴(yán)重時(shí)可選用凝膠狀制劑延長(zhǎng)保濕時(shí)間。
2、濕度調(diào)節(jié)：室內(nèi)濕度維持在40%-60%可減少淚液蒸發(fā)。使用加濕器時(shí)每周需清洗水箱，避免霉菌滋生?？照{(diào)房?jī)?nèi)放置水盆或濕毛巾也能輔助增濕，外出佩戴防風(fēng)鏡減少氣流刺激。
3、瞼板腺護(hù)理：42℃熱敷眼瞼10分鐘可融化異常脂質(zhì)。配合瞼緣按摩棉簽沿睫毛根部輕柔滾動(dòng)促進(jìn)油脂排出，每日2次。頑固性堵塞需到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)瞼板腺疏通治療。
4、抗炎治療：環(huán)孢素滴眼液、氟米龍滴眼液適用于中重度干眼。糖皮質(zhì)激素需短期使用控制急性炎癥，長(zhǎng)期治療推薦免疫調(diào)節(jié)劑。合并結(jié)膜充血時(shí)可用洛度沙胺滴眼液緩解血管擴(kuò)張。
5、用眼習(xí)慣：電子屏幕每20分鐘眺望6米外20秒。閱讀時(shí)保持30厘米距離，環(huán)境光線(xiàn)需柔和均勻。戒煙可改善瞼板腺功能，Omega-3補(bǔ)充劑每日1000mg能優(yōu)化淚液脂質(zhì)層質(zhì)量。
增加深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油等富含必需脂肪酸的食物攝入，每日保證7小時(shí)睡眠。游泳時(shí)佩戴密封護(hù)目鏡，避免消毒劑刺激。持續(xù)兩周未緩解需進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、角膜染色等專(zhuān)科檢查，排除干燥綜合征等全身性疾病。
