牙齒發(fā)黃可通過專業(yè)美白治療、家庭護(hù)理和飲食調(diào)整改善。牙齒變色主要與日常色素沉積、牙釉質(zhì)損傷及遺傳因素有關(guān)，常見處理方法包括冷光美白、貼面修復(fù)和化學(xué)漂白。

冷光美白是牙科門診常用技術(shù)，利用高強(qiáng)度藍(lán)光激活過氧化氫凝膠，30分鐘可提升牙齒色階5-8個(gè)等級。治療過程需配合牙齦保護(hù)劑，可能出現(xiàn)24-48小時(shí)短暫敏感。瓷貼面適用于氟斑牙或四環(huán)素牙等頑固性變色，采用0.3-0.7毫米超薄瓷層覆蓋牙面，保持期約10-15年。

家庭護(hù)理可選用含過氧化脲的美白牙貼，主要成分為10%過氧化脲凝膠，每周使用2-3次。刷牙時(shí)配合小蘇打與過氧化氫混合膏體，能分解咖啡、茶漬等有機(jī)色素。含木糖醇的咀嚼膠可刺激唾液分泌，中和口腔酸性環(huán)境。

飲食方面應(yīng)減少紅酒、咖喱等強(qiáng)染色食物攝入，食用蘋果、芹菜等高纖維蔬果可通過機(jī)械摩擦清潔牙面。乳制品中的酪蛋白能在釉質(zhì)表面形成保護(hù)膜，抑制色素附著。

重度內(nèi)源性牙變色需進(jìn)行根管治療后內(nèi)漂白，將過氧化氫棉球置于髓腔內(nèi)封閉7天。兒童恒牙發(fā)育期長期服用四環(huán)素類藥物導(dǎo)致的變色，需待成年后通過全冠修復(fù)改善。定期超聲波潔牙能有效清除牙結(jié)石和煙斑，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)口腔清潔。