骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式干預。骨性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、機械負荷過重、炎癥反應(yīng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整：

減輕體重可降低膝關(guān)節(jié)負荷，體重指數(shù)每降低5%，關(guān)節(jié)疼痛可減輕20%-30%。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常使用手杖或護膝可分散關(guān)節(jié)壓力，延緩病情進展。

2、物理治療：

超短波、紅外線等熱療能改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。超聲波治療通過機械振動促進軟骨修復，每周3次連續(xù)4周可提升關(guān)節(jié)活動度。定制康復訓練計劃需包含股四頭肌等長收縮訓練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療：

對乙酰氨基酚作為一線鎮(zhèn)痛藥，適用于輕中度疼痛。雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥能控制滑膜炎癥，但需警惕消化道副作用。硫酸氨基葡萄糖長期服用可促進軟骨基質(zhì)合成，療程不少于12周。

4、關(guān)節(jié)腔注射：

玻璃酸鈉注射能補充關(guān)節(jié)液黏彈性，每年2-3個療程可改善關(guān)節(jié)功能。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于急性炎癥期，每年不超過3-4次。富血小板血漿注射通過生長因子促進組織修復，需間隔2-3周重復治療。

5、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，可緩解機械性癥狀。截骨矯形術(shù)能糾正下肢力線異常，延緩全關(guān)節(jié)置換時間。終末期患者需行人工關(guān)節(jié)置換，髖膝關(guān)節(jié)假體使用壽命約15-20年。

骨性關(guān)節(jié)炎患者日常需保持適度運動，如太極拳可增強關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性，水中運動能減少負重關(guān)節(jié)壓力。飲食應(yīng)增加深海魚類攝入，其富含的omega-3脂肪酸具有抗炎作用，同時補充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖，使用護膝時避免過緊影響血液循環(huán)。建議每半年進行關(guān)節(jié)功能評估，根據(jù)病情進展調(diào)整治療方案。