腦梗塞患者需避免高鹽、高脂、高糖、高嘌呤及刺激性食物，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)并促進(jìn)康復(fù)。

1、高鹽食物：每日鈉攝入超過6克易導(dǎo)致血壓升高，增加血管負(fù)擔(dān)。咸菜、臘肉、加工食品含鹽量高，建議用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代。長(zhǎng)期高鹽飲食可能加重動(dòng)脈硬化，需定期監(jiān)測(cè)血壓。

2、高脂食物：動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品含飽和脂肪酸和膽固醇，易沉積于血管壁。橄欖油、深海魚類富含不飽和脂肪酸，可替代豬油等動(dòng)物油脂。血脂異常者需控制低密度脂蛋白水平。

3、高糖食物：蛋糕、含糖飲料等精制糖類會(huì)加速血糖波動(dòng)，誘發(fā)胰島素抵抗。糖尿病患者更需避免蜂蜜、糖漿等高升糖指數(shù)食物，優(yōu)先選擇全谷物和低糖水果如藍(lán)莓。

4、高嘌呤食物：海鮮、濃肉湯、啤酒等可能升高尿酸，增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。痛風(fēng)合并腦梗塞患者需限制每日嘌呤攝入低于300毫克，可選用雞蛋、牛奶等低嘌呤蛋白來源。

5、刺激性食物：辣椒、酒精、濃茶等可能刺激血管收縮或干擾藥物代謝。酒精與抗凝藥同服會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，咖啡因每日攝入建議不超過200毫克。

腦梗塞患者的飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)與安全性，每日攝入蔬菜300-500克、水果200-350克，選擇清蒸、燉煮等低溫烹飪方式。適度進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘。定期復(fù)查血脂、血糖及頸動(dòng)脈超聲，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整阿司匹林、他汀類藥物用量。