奧密克戎感染后通常7-10天可以自愈,但是要基于身體素質好,沒有基礎疾病的人群,在自愈過程中還是需要適量用藥、飲食調理,可緩解不適,幫助身體盡快消滅病毒。
第一天:咽干咽痛,呼吸都會感覺疼痛,吃飯喝水都會痛,但是也要堅持多喝水,可以吃流食,咽喉疼痛嚴重的還可以吃一點潤喉藥,如西瓜霜、草珊瑚等。
第二天:基本上會出現(xiàn)流鼻涕、身體乏力、犯困等感冒癥狀,部分人還會開始發(fā)燒,此時可以吃退燒藥,以及貼托熱帖,還是要多喝水,吃蔬菜水果,飯一定要吃,給身體補充能量。
第三天:發(fā)燒可能會加重,38度以上,可能到39度多,身體開始酸疼,身體不適會讓你睡不好覺,并且出虛汗等,此時還是要多喝水,正常飲食,以及堅持吃藥。
第四天:可能還會有些發(fā)熱,因為病毒還沒有被完全消滅,所以發(fā)熱會有個反復的過程,可能是2-3天,也可能會更久,但是不用擔心,吃藥、喝水、吃飯、睡覺,給身體時間與病毒對抗。
第五天:癥狀開始好轉,咽喉疼痛逐漸好轉,身體酸痛也會好轉,發(fā)燒也能退下來了,只是可能會出現(xiàn)咳嗽或痰多的癥狀,此時還是要多喝水,幫助肺部排毒,也能緩解咳嗽。此時如果咳嗽痰多,可以吃一點止咳化痰的口服液,或者食補如雪梨湯、枇杷湯等。
第六天:癥狀基本都好轉,部分癥狀消失,逐漸開始痊愈,一般咳嗽還會持續(xù)兩天。此時藥可以停一些,但是水還是要繼續(xù)多喝,并且保障日常飲食。
第七天:大部分人能完全自愈,抗原測試為陰性,但是也不要大意,還要多休息幾天,這期間要合理飲食、規(guī)律作息、多喝水、多吃蔬菜水果,適度做運動,提高自身免疫力。