身上長(zhǎng)肉疙瘩可能由皮膚軟纖維瘤、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、尋常疣或神經(jīng)纖維瘤等引起，通常屬于良性病變，可通過觀察、藥物或手術(shù)等方式處理。

1、皮膚軟纖維瘤：

皮膚軟纖維瘤又稱皮贅，是常見的良性皮膚增生，多出現(xiàn)在頸部、腋窩等摩擦部位。可能與皮膚老化、激素變化或遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為膚色或褐色的小丘疹，質(zhì)地柔軟無痛。體積較小且無癥狀時(shí)無需治療，影響美觀或反復(fù)摩擦出血時(shí)可考慮激光或手術(shù)切除。

2、皮脂腺囊腫：

皮脂腺囊腫因毛囊口堵塞導(dǎo)致皮脂淤積形成，好發(fā)于頭面、背部和陰囊。囊腫呈圓形隆起，中央可能有黑頭，擠壓可能排出豆腐渣樣分泌物。繼發(fā)感染時(shí)會(huì)紅腫疼痛。未感染時(shí)可觀察，合并感染需外用莫匹羅星軟膏等抗生素，反復(fù)發(fā)作需手術(shù)完整切除囊壁。

3、脂肪瘤：

脂肪瘤由成熟脂肪細(xì)胞增生形成，多見于四肢和軀干皮下。觸診質(zhì)地柔軟、活動(dòng)度好，生長(zhǎng)緩慢。多數(shù)與遺傳或代謝異常相關(guān)，直徑小于1厘米且無癥狀者可定期觀察，快速增大或壓迫神經(jīng)時(shí)需手術(shù)切除，病理檢查可明確性質(zhì)。

4、尋常疣：

尋常疣由人乳頭瘤病毒感染引起，表現(xiàn)為粗糙的角質(zhì)化丘疹，好發(fā)于手部或足底。通過直接接觸傳播，免疫力低下者易多發(fā)。局部可應(yīng)用水楊酸制劑或咪喹莫特乳膏，頑固性疣體可采用冷凍、電灼或光動(dòng)力治療，同時(shí)需增強(qiáng)免疫力預(yù)防復(fù)發(fā)。

5、神經(jīng)纖維瘤：

神經(jīng)纖維瘤屬于神經(jīng)鞘來源的良性腫瘤，可單發(fā)或多發(fā)，皮膚表現(xiàn)為柔軟的有蒂腫物，按壓可能誘發(fā)疼痛或麻木感。多發(fā)者需警惕神經(jīng)纖維瘤病，需通過MRI評(píng)估深部病變。無癥狀小腫瘤可隨訪，影響功能或疑似惡變時(shí)需手術(shù)切除并行病理檢查。

日常需避免反復(fù)刺激腫物，注意觀察大小、質(zhì)地變化及是否伴隨紅腫疼痛。保持皮膚清潔干燥，肥胖者需控制體重減少皮膚摩擦。多發(fā)性腫物或短期內(nèi)迅速增大、破潰需及時(shí)就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲或病理檢查排除惡性可能。均衡飲食補(bǔ)充維生素A、C有助于皮膚健康，避免自行挑刺或擠壓囊腫導(dǎo)致感染擴(kuò)散。