久痛無寒是中醫(yī)術(shù)語,指長期疼痛但無惡寒癥狀的病理狀態(tài),多與氣血瘀滯、陽虛內(nèi)熱等因素相關(guān)。
1、氣血瘀滯:
氣機不暢或血行受阻可導(dǎo)致局部經(jīng)絡(luò)不通,表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或刺痛。常見于慢性筋骨勞損、女性痛經(jīng)等,疼痛部位固定且按壓加重,可能伴隨舌質(zhì)紫暗、脈澀等體征。中醫(yī)治療常采用活血化瘀法,如血府逐瘀湯加減,配合針灸疏通經(jīng)絡(luò)。
2、陽虛內(nèi)熱:
腎陽不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生,可見腰膝酸軟疼痛伴手足心熱、夜間盜汗。這類疼痛多呈隱痛,午后或夜間加重,常見于更年期綜合征、慢性腎炎等。治療需溫補腎陽兼清虛熱,方選知柏地黃丸,需避免辛辣燥熱食物。
3、痰濕阻絡(luò):
痰濕停滯經(jīng)絡(luò)可引起關(guān)節(jié)沉重脹痛,多見于肥胖人群的慢性關(guān)節(jié)炎。疼痛特點為陰雨天加重,可能伴肢體麻木、苔白膩。治法以化痰通絡(luò)為主,如二陳湯合桂枝茯苓丸,建議控制高脂飲食并加強運動。
4、肝郁化火:
情志不暢致肝氣郁結(jié)化火,表現(xiàn)為脅肋灼痛或頭痛,易怒口苦為其特征。常見于慢性膽囊炎、偏頭痛等,疼痛呈陣發(fā)性且與情緒波動相關(guān)。治療宜疏肝清熱,方用丹梔逍遙散,需保持情緒舒暢。
5、陰虛筋攣:
陰液虧虛不能濡養(yǎng)筋脈,多見肌肉僵硬酸痛,如慢性頸肩綜合征。疼痛晨起明顯,可能伴咽干目澀,舌紅少津。治法側(cè)重滋陰柔筋,常用芍藥甘草湯,建議增加銀耳、百合等滋陰食材。
長期疼痛患者需注意作息規(guī)律,避免過度勞累。飲食宜清淡溫軟,推薦食用山藥粥調(diào)理脾胃,黑豆核桃粥補腎精,配合八段錦等柔緩運動改善氣血循環(huán)。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒需及時就醫(yī)排查腫瘤、自身免疫性疾病等潛在病因。日??蔁岱筇弁床课淮龠M血液循環(huán),但紅腫熱痛部位禁用。