腳底起泡通常由摩擦、感染或過敏反應(yīng)引起，可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)和預(yù)防措施改善。常見原因包括長時間行走摩擦、真菌感染或接觸性皮炎，表現(xiàn)為水皰伴紅腫、疼痛或瘙癢。

摩擦性水皰是腳底起泡最常見的原因。足部皮膚與鞋襪反復(fù)摩擦導(dǎo)致表皮分離，組織液積聚形成水皰。初期應(yīng)避免刺破水皰，用無菌敷料覆蓋保護(hù)。若水皰已破損，需用生理鹽水清潔后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

真菌感染如足癬也可能引發(fā)水皰。紅色小水皰多出現(xiàn)在足弓或趾縫，伴有脫屑和異味。確診后可使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏抗真菌治療，同時保持足部干燥，避免與他人共用鞋襪。

接觸性皮炎導(dǎo)致的起泡需排查過敏原。新鞋染料、橡膠或清潔劑都可能引發(fā)過敏反應(yīng)。急性期可用爐甘石洗劑收斂止癢，嚴(yán)重時短期外用氫化可的松乳膏。建議穿棉質(zhì)襪子，新鞋使用前充分通風(fēng)散味。

預(yù)防措施能有效減少復(fù)發(fā)。選擇透氣合腳的鞋子，運動時穿雙層襪減少摩擦，足部易出汗者可撒吸汗粉。糖尿病患者出現(xiàn)足部水皰需及時就醫(yī)，避免繼發(fā)感染導(dǎo)致潰瘍。

持續(xù)不愈的腳底水皰或伴隨發(fā)熱、化膿需就醫(yī)。皮膚科醫(yī)生可能進(jìn)行皰液檢查或真菌培養(yǎng)，排除大皰性類天皰瘡等少見疾病。日常避免自行挑破水皰，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。