75歲男性仍可能具備生育能力，但需考慮睪丸功能、激素水平、精子質(zhì)量、慢性病影響及遺傳風(fēng)險等因素。
1、睪丸功能：老年男性睪丸生精小管可能逐漸萎縮，但部分健康者仍可維持基礎(chǔ)生精功能。建議每年檢測睪酮水平，日?？裳a(bǔ)充鋅元素與維生素E，避免高溫環(huán)境久坐。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、激素水平：隨著年齡增長，睪酮水平每年下降1%-2%，垂體促性腺激素分泌減少。地中海飲食與規(guī)律力量訓(xùn)練有助于維持激素平衡，必要時可考慮睪酮替代治療。
3、精子質(zhì)量：老年男性精子DNA碎片率可能升高至30%以上，但仍有約15%的75歲男性保有合格精液參數(shù)。增加藍(lán)莓、核桃等抗氧化食物攝入，避免吸煙飲酒。
4、慢性病影響：糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病會加速睪丸功能衰退。控制血糖血壓在理想范圍空腹血糖＜6.1mmol/L，血壓＜140/90mmHg可降低生育力損傷風(fēng)險。
5、遺傳風(fēng)險：高齡父親生育可能增加子代自閉癥、精神分裂癥等疾病風(fēng)險。建議孕前進(jìn)行全外顯子基因檢測，日常補(bǔ)充葉酸與B族維生素。
備孕期間應(yīng)保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，優(yōu)先選擇游泳和快走；飲食注意增加三文魚、牡蠣等富含omega-3脂肪酸的食物，每日保證7小時睡眠。存在嚴(yán)重少弱精癥時，可考慮睪丸穿刺取精聯(lián)合輔助生殖技術(shù)。
