口臭可適量補(bǔ)充維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E等，也可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片、維生素C片、維生素D滴劑、維生素E軟膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、維生素B2

維生素B2有助于維持口腔黏膜健康，缺乏時(shí)可能引發(fā)口角炎或舌炎導(dǎo)致口臭。動(dòng)物肝臟、雞蛋黃及乳制品富含維生素B2，每日適量攝入可改善因維生素缺乏引起的口腔問(wèn)題。

2、維生素B6

維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝，能減少口腔內(nèi)硫化物產(chǎn)生。香蕉、土豆和禽肉中含有豐富維生素B6，對(duì)胃腸功能紊亂引發(fā)的口臭有一定緩解作用。

3、維生素C

維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致牙齦出血和口腔潰瘍，間接引起口臭。柑橘類水果、獼猴桃等食物可增強(qiáng)口腔免疫力，抑制細(xì)菌繁殖，建議分次食用避免刺激胃部。

4、維生素D

維生素D通過(guò)調(diào)節(jié)鈣吸收影響牙齒健康，三文魚、蘑菇等食物可補(bǔ)充。對(duì)于伴有齲齒或牙周病的口臭患者，適當(dāng)補(bǔ)充有助于改善口腔環(huán)境。

5、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，堅(jiān)果和植物油中含量較高。能減輕牙齦炎癥反應(yīng)，對(duì)吸煙或飲酒導(dǎo)致的口腔黏膜損傷有修復(fù)作用。

二、藥物

1、復(fù)合維生素B片

適用于B族維生素缺乏引起的口臭，可改善舌苔增厚和口腔潰瘍。需注意長(zhǎng)期服用可能出現(xiàn)尿液變黃等副作用，腎功能不全者慎用。

2、維生素C片

針對(duì)牙齦炎相關(guān)口臭，能促進(jìn)膠原蛋白合成修復(fù)牙齦組織。胃酸過(guò)多者應(yīng)避免空腹服用，與鐵劑同服可增強(qiáng)吸收效果。

3、維生素D滴劑

適合牙槽骨吸收導(dǎo)致的口臭患者，需配合鈣劑使用效果更佳。服用期間建議定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，防止出現(xiàn)高鈣血癥。

4、維生素E軟膠囊

對(duì)更年期激素變化引起的口干口臭有幫助，可保護(hù)口腔黏膜細(xì)胞。過(guò)量服用可能影響凝血功能，手術(shù)前兩周需停用。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液

鋅元素與維生素協(xié)同作用能減少口臭，尤其適合兒童偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏。可能出現(xiàn)輕度惡心等胃腸道反應(yīng)，宜餐后服用。

改善口臭需綜合調(diào)理，除維生素補(bǔ)充外，建議每日使用牙線清潔牙縫，飯后用淡鹽水漱口。限制洋蔥、大蒜等氣味強(qiáng)烈食物的攝入，戒煙限酒。持續(xù)口臭可能提示齲齒、胃炎或糖尿病等疾病，應(yīng)進(jìn)行口腔檢查及幽門螺桿菌檢測(cè)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)代謝功能，從根本上減少口腔異味產(chǎn)生。