嘴角上火可通過局部護(hù)理、飲食調(diào)整、藥物治療、情緒管理和預(yù)防感染等方式緩解。嘴角炎口角炎通常由維生素缺乏、真菌感染、機(jī)械刺激、免疫力下降或氣候干燥等因素引起。
1、局部護(hù)理：
保持患處清潔干燥，避免舔舐或撕扯脫皮。使用醫(yī)用凡士林或無刺激潤唇膏形成保護(hù)膜，減少摩擦。冷敷可緩解灼熱感，每日2-3次，每次5分鐘。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
2、飲食調(diào)整：
補(bǔ)充B族維生素如動物肝臟、全谷物和鋅如牡蠣、堅果，避免辛辣、過燙食物。增加水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升。推薦食用綠豆湯、雪梨等清熱食物，減少精制糖攝入以防真菌滋生。
3、藥物治療：
細(xì)菌感染可外用莫匹羅星軟膏，真菌感染選用克霉唑乳膏。嚴(yán)重炎癥需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用氫化可的松等弱效激素藥膏。復(fù)合維生素B片可改善營養(yǎng)性口角炎，但需排除其他病因后使用。
4、情緒管理：
長期壓力會加重口角炎反復(fù)發(fā)作。通過正念冥想、深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，保證每日7-8小時睡眠。焦慮明顯時可進(jìn)行心理咨詢，避免因疼痛影響進(jìn)食導(dǎo)致的惡性循環(huán)。
5、預(yù)防感染：
避免共用餐具毛巾，餐具煮沸消毒。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，佩戴義齒者注意清潔。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，外出佩戴口罩減少冷風(fēng)刺激。
反復(fù)發(fā)作或持續(xù)超過2周不愈的口角炎需排查貧血、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。日?？砂茨Φ貍}穴嘴角外側(cè)促進(jìn)血液循環(huán)，選擇軟毛牙刷減少機(jī)械刺激。烹飪時戴圍裙防止油煙刺激，游泳前涂抹凡士林隔離池水。保持規(guī)律作息與均衡飲食是預(yù)防復(fù)發(fā)的關(guān)鍵，維生素B2缺乏者可每周攝入3-4次乳制品或深綠色蔬菜。
