痱子可通過清熱解暑、中藥外敷、穴位刺激、飲食調(diào)理、起居調(diào)節(jié)等方式治療。痱子通常由暑濕蘊(yùn)結(jié)、汗孔閉塞、氣血不暢、脾胃濕熱、衛(wèi)表不固等原因引起。

1、清熱解暑：

中醫(yī)認(rèn)為痱子多因暑熱夾濕所致，可選用金銀花、菊花、薄荷等具有清熱解毒功效的草藥煎水代茶飲。體質(zhì)偏熱者可適量飲用綠豆湯或荷葉粥，幫助體內(nèi)濕熱從尿液排出。夏季避免長時間處于高溫環(huán)境，出汗后及時擦干皮膚皺褶部位。

2、中藥外敷：

馬齒莧搗爛外敷能緩解紅腫瘙癢，其天然抗菌成分可預(yù)防繼發(fā)感染?？鄥?、黃柏煎湯冷敷患處，每日2-3次可收斂止癢。癥狀較重者可選用六一散或痱子粉外撲，含滑石粉、甘草等成分能保持皮膚干爽。外用藥前需清潔患處，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損。

3、穴位刺激：

曲池穴、合谷穴按摩能疏通經(jīng)絡(luò)郁熱，每日按壓3-5分鐘可促進(jìn)排汗通暢。三陰交穴位艾灸能健脾祛濕，每周2次可改善體內(nèi)濕濁。兒童患者可采用捏脊療法，從長強(qiáng)穴至大椎穴反復(fù)提捏，增強(qiáng)衛(wèi)外功能。操作時力度需均勻柔和，皮膚破損處禁用此法。

4、飲食調(diào)理：

薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利水滲濕食材宜常食用，可搭配茯苓、山藥健運(yùn)脾胃。忌食辛辣燥熱食物如辣椒、羊肉，避免助長內(nèi)熱。濕熱體質(zhì)者應(yīng)限制肥甘厚味，適量飲用藿香正氣水調(diào)節(jié)胃腸功能。每日保證充足飲水，以溫開水或淡竹葉水為佳。

5、起居調(diào)節(jié)：

選擇純棉透氣衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦刺激皮膚。保持居室通風(fēng)干燥，空調(diào)溫度不宜低于26℃。夜間睡眠時墊用藤席或亞麻涼席，汗?jié)窈蠹皶r更換。每日用溫水沐浴后，輕拍干皮膚并涂抹爽身粉。嬰幼兒需勤換尿布，保持腹股溝等部位清潔干燥。

中醫(yī)治療痱子強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼治，日常可進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食推薦黃瓜、絲瓜等時令瓜果，配合玉米須、車前草等代茶飲增強(qiáng)利濕效果。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)膿皰時，需及時就醫(yī)排除真菌感染等并發(fā)癥。預(yù)防方面需注意夏季避免驟然冷熱刺激，洗浴水溫以38℃左右為宜，沐浴后及時擦干皮膚皺褶處。