暈3D通常由視覺與前庭系統(tǒng)信息沖突、個體敏感度差異、環(huán)境因素等引起，可通過調(diào)整顯示設(shè)置、控制游戲時長、適應(yīng)性訓(xùn)練等方式緩解。這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為"模擬器病"，多見于3D游戲、虛擬現(xiàn)實設(shè)備使用過程中。
視覺與前庭系統(tǒng)信息沖突是主要原因。當(dāng)眼睛感知到快速移動的3D畫面時，內(nèi)耳平衡器官卻未檢測到實際身體運(yùn)動，這種感官不一致會觸發(fā)頭暈、惡心等反應(yīng)。降低游戲畫面幀率、減少鏡頭晃動幅度能有效減輕癥狀。
個體前庭系統(tǒng)敏感度差異影響癥狀程度。部分人群內(nèi)耳平衡器官更為敏感，易產(chǎn)生眩暈感。漸進(jìn)式暴露訓(xùn)練可幫助適應(yīng)，建議從短時間、低強(qiáng)度3D體驗開始，逐步延長使用時間。
環(huán)境因素會加劇不適感。光線不足、屏幕過亮、空間密閉都可能誘發(fā)癥狀。保持適度環(huán)境照明，屏幕亮度與周圍光線協(xié)調(diào)，使用防藍(lán)光眼鏡有一定幫助。座椅與屏幕距離建議保持50厘米以上。
少數(shù)情況下可能伴隨前庭功能障礙。如頻繁出現(xiàn)嚴(yán)重眩暈伴嘔吐、耳鳴，需排查梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等疾病。持續(xù)性眩暈超過24小時建議就醫(yī)檢查。
