自測中毒可通過觀察身體異常反應(yīng)初步判斷，常見表現(xiàn)包括惡心嘔吐、頭暈乏力、皮膚異常、呼吸困難和意識模糊。

1、消化系統(tǒng)癥狀：

中毒早期多表現(xiàn)為消化系統(tǒng)癥狀。突發(fā)惡心嘔吐是常見信號，可能伴隨腹部絞痛或腹瀉。食物中毒者嘔吐物中可見未消化食物殘?jiān)?，化學(xué)中毒可能出現(xiàn)異常氣味。部分患者會出現(xiàn)食欲驟減或口腔異味，重金屬中毒可能伴隨金屬味。若嘔吐物帶血或呈咖啡渣樣，提示消化道黏膜損傷。

2、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：

中毒常引起神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。輕度表現(xiàn)為頭痛頭暈、嗜睡或煩躁不安，重度可能出現(xiàn)抽搐、肢體麻木或意識障礙。有機(jī)磷農(nóng)藥中毒者會出現(xiàn)瞳孔縮小、大汗淋漓；一氧化碳中毒可見面部潮紅、意識模糊。酒精或藥物過量時(shí)可見言語不清、步態(tài)不穩(wěn)等共濟(jì)失調(diào)表現(xiàn)。

3、皮膚黏膜改變：

皮膚和黏膜是中毒的重要觀察窗口。接觸性中毒可見局部紅腫、水皰或灼傷；重金屬中毒可能出現(xiàn)色素沉著；氰化物中毒者口唇呈櫻桃紅色。亞硝酸鹽中毒表現(xiàn)為皮膚青紫，尤其甲床和嘴唇明顯。部分患者伴隨不明原因皮疹或黏膜出血點(diǎn)。

4、呼吸循環(huán)異常：

中毒可導(dǎo)致呼吸頻率和節(jié)律改變。刺激性氣體中毒引發(fā)咳嗽、胸悶；鎮(zhèn)靜劑過量表現(xiàn)為呼吸淺慢；有機(jī)磷中毒會出現(xiàn)大量支氣管分泌物。循環(huán)系統(tǒng)方面可能出現(xiàn)心悸、血壓波動，嚴(yán)重者發(fā)生休克。一氧化碳中毒時(shí)脈搏快而弱，氰化物中毒可能出現(xiàn)呼吸暫停。

5、其他特殊表現(xiàn)：

某些中毒具有特征性表現(xiàn)。甲醇中毒伴隨視力模糊；毒蘑菇中毒可出現(xiàn)幻覺；河豚毒素中毒表現(xiàn)為全身麻痹。慢性重金屬中毒可能發(fā)展出手足震顫，砷中毒可見指甲出現(xiàn)白色橫紋。體溫異常升高或降低也可能是中毒信號。

發(fā)現(xiàn)疑似中毒癥狀應(yīng)立即停止接觸可疑毒物，保持呼吸道通暢。記錄中毒時(shí)間、接觸物質(zhì)和劑量，保留嘔吐物或殘留毒物樣本。輕度癥狀可飲用溫水催吐腐蝕性毒物除外，但任何中毒情況都需盡快就醫(yī)。日常注意妥善存放藥品化學(xué)品，避免誤食變質(zhì)食物，接觸有毒物質(zhì)時(shí)做好防護(hù)措施。定期開窗通風(fēng)預(yù)防氣體中毒，家中可備活性炭等應(yīng)急物品。