谷丙轉(zhuǎn)氨酶90單位/升屬于輕度升高，通常1-3個(gè)月可恢復(fù)正常。具體時(shí)間取決于病因、生活方式調(diào)整及治療干預(yù)效果。
谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高常見于非酒精性脂肪肝、病毒性肝炎早期或藥物性肝損傷。非酒精性脂肪肝患者通過控制體重、減少高脂飲食和增加運(yùn)動(dòng)，多數(shù)在2個(gè)月內(nèi)指標(biāo)下降。病毒性肝炎需結(jié)合抗病毒治療，療程通常需3個(gè)月以上。藥物性肝損傷在停用可疑藥物后，轉(zhuǎn)氨酶多在4-6周內(nèi)回落。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對(duì)降低轉(zhuǎn)氨酶至關(guān)重要。每日攝入30克膳食纖維可促進(jìn)肝臟代謝，如燕麥、蕎麥等全谷物。優(yōu)質(zhì)蛋白選擇豆制品、魚類，每周攝入3次深海魚有助于減輕肝臟炎癥。避免動(dòng)物內(nèi)臟、酒精及含糖飲料，烹飪方式以蒸煮為主。配合每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，可加速肝臟脂肪代謝。監(jiān)測肝功能期間需保持規(guī)律作息，夜間睡眠不少于7小時(shí)。
