生氣后出現(xiàn)腹瀉俗稱“拉肚子”可能與腸道功能紊亂有關(guān),通常通過(guò)調(diào)節(jié)情緒和改善生活習(xí)慣即可緩解。這種情況多由自主神經(jīng)功能失調(diào)、腸易激綜合征或應(yīng)激性腸炎等因素引起,具體治療需結(jié)合誘因和癥狀嚴(yán)重程度綜合判斷。
自主神經(jīng)功能失調(diào)是常見誘因。情緒波動(dòng)會(huì)激活交感神經(jīng),導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常加速,表現(xiàn)為腹痛后立即排便。建議通過(guò)深呼吸、正念冥想等方式平復(fù)情緒,日??娠嬘脺?zé)岬纳t棗茶輔助調(diào)節(jié)腸道功能。
腸易激綜合征患者更易受情緒影響。這類人群腸道敏感性增高,生氣時(shí)可能伴隨腹脹、黏液便等癥狀。可嘗試低FODMAP飲食如避開洋蔥、豆類,必要時(shí)醫(yī)生會(huì)開具匹維溴銨、曲美布汀等腸道調(diào)節(jié)藥物。
應(yīng)激性腸炎多表現(xiàn)為水樣便且次數(shù)增多。若腹瀉持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱,需警惕細(xì)菌性腸炎,可化驗(yàn)糞便確認(rèn)。蒙脫石散聯(lián)合口服補(bǔ)液鹽是基礎(chǔ)治療方案,嚴(yán)重時(shí)需用諾氟沙星等抗生素。
長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排除器質(zhì)性疾病。甲狀腺功能亢進(jìn)、炎癥性腸病等也可能表現(xiàn)為情緒相關(guān)腹瀉,建議進(jìn)行腸鏡和甲狀腺功能檢查。心理科會(huì)診對(duì)伴有焦慮抑郁的患者有幫助。
多數(shù)情況下通過(guò)熱敷腹部、補(bǔ)充電解質(zhì)溶液即可改善。若腹瀉導(dǎo)致脫水尿量減少、頭暈或便中帶血,需立即就醫(yī)。兒童、孕婦及老年人出現(xiàn)癥狀建議盡早咨詢