例假提前十天多數情況下屬于正常生理波動，可能與激素水平變化、情緒壓力等因素有關。
1. 生理性原因：
月經周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調控，外界因素易導致激素分泌紊亂。精神緊張、過度疲勞或突然改變作息會干擾促性腺激素釋放，使卵泡期縮短導致月經提前。短期體重驟降超過10%、劇烈運動或環(huán)境變化也可能引發(fā)周期波動。這類情況通常無需特殊處理，調整生活方式后1-2個周期可自行恢復。
2. 病理性原因：
連續(xù)三個月以上周期短于21天需警惕病理性因素。多囊卵巢綜合征患者因高雄激素血癥常表現為月經頻發(fā)，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。黃體功能不足者排卵后孕酮分泌不足，子宮內膜提前脫落，基礎體溫監(jiān)測顯示高溫相短于11天。甲狀腺功能亢進時代謝加快，可能縮短月經周期并伴心悸、消瘦。子宮肌瘤或子宮內膜息肉患者可能出現經間期出血，易被誤認為月經提前。
建議記錄至少三個月經周期情況，觀察是否伴隨異常出血、痛經加重等癥狀。日常避免熬夜和過度節(jié)食，適量補充維生素B族和Omega-3脂肪酸有助于調節(jié)內分泌。若持續(xù)異常需進行婦科超聲和性激素六項檢查，排除器質性疾病后，可考慮中藥周期療法或短效避孕藥調節(jié)周期。
