青春痘主要表現(xiàn)為皮膚油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、炎癥反應(yīng)等，典型癥狀包括黑頭粉刺、紅腫丘疹、膿皰囊腫等。
1、油脂分泌：
皮脂腺過度活躍導(dǎo)致面部T區(qū)額頭、鼻子、下巴油光明顯，毛孔粗大。油脂與角質(zhì)混合易形成角栓，需每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免用手觸摸面部。
2、粉刺形成：
毛囊口被角質(zhì)和皮脂堵塞后形成白頭或黑頭粉刺。黑頭為開放性粉刺接觸空氣氧化所致，可定期使用水楊酸或果酸類護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝。
3、炎性丘疹：
痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)紅色凸起丘疹，伴隨局部疼痛。需外用抗生素軟膏如克林霉素磷酸酯凝膠，避免擠壓導(dǎo)致色素沉著。
4、膿皰囊腫：
嚴(yán)重時形成黃色膿頭或皮下硬結(jié)囊腫，可能遺留瘢痕。囊腫型痤瘡需皮膚科醫(yī)生處理，采用維A酸類藥物或光動力療法控制炎癥。
5、色素沉著：
炎癥消退后常遺留褐色痘印，與紫外線照射和不當(dāng)護(hù)理有關(guān)。建議使用含煙酰胺的護(hù)膚品，配合嚴(yán)格防曬促進(jìn)色素代謝。
日常需保持低糖低脂飲食，減少乳制品攝入，增加富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，睡眠充足有助于調(diào)節(jié)激素水平。若痤瘡反復(fù)發(fā)作或伴隨劇烈疼痛，建議至正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
