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        楔狀缺損可通過改善刷牙方式、調(diào)整飲食習慣、使用軟毛牙刷、定期口腔檢查、控制胃酸反流等方式預防。楔狀缺損通常由橫向刷牙摩擦、酸性物質(zhì)侵蝕、牙頸部結(jié)構薄弱、咬合壓力過大、胃食管反流病等原因引起。

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        1、刷牙方式:

        避免橫向用力刷牙,采用巴氏刷牙法45度角小幅度震顫清潔牙頸部。牙刷毛硬度選擇軟毛或超軟毛,減少對牙體組織的機械磨損。刷牙力度以牙齦無壓迫感為,每日刷牙不超過3次,每次持續(xù)2分鐘。

        2、飲食控制:

        限制柑橘類水果、碳酸飲料、醋等酸性食物攝入頻率,食用后及時清水漱口。避免用牙齒咬硬物如開瓶蓋、啃冰塊,夜間磨牙患者需佩戴咬合墊。增加奶酪、牛奶等高鈣食物攝入,增強牙體抗酸蝕能力。

        3、工具選擇:

        選用磨圓率超過60%的軟毛牙刷,配合含氟抗敏感牙膏如舒適達、高露潔抗敏。牙間隙清潔使用牙線替代牙簽,避免楔入式清潔動作。電動牙刷建議選擇壓力感應型號,振動頻率控制在30000次/分鐘以下。

        4、口腔檢查:

        每6個月進行專業(yè)潔牙及牙體檢查,早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)裂紋或微小缺損。存在牙齒排列不齊或咬合創(chuàng)傷時,需正畸或調(diào)磨干預。胃酸反流患者應同步治療消化系統(tǒng)疾病,睡眠時抬高床頭15-20厘米。

        5、專業(yè)防護:

        高風險職業(yè)如吹奏樂手可進行牙頸部樹脂封閉。已出現(xiàn)淺表缺損者可涂布氟保護漆或滲透樹脂。重度磨耗患者需咬合重建,采用全瓷貼面或嵌體修復缺損部位。

        日??蛇M行叩齒訓練增強牙周組織抵抗力,推薦早晚各50次輕叩。飲食后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,中和口腔酸性環(huán)境。游泳愛好者選擇含氟漱口水預防氯腐蝕,胃酸反流人群睡前3小時禁食。定期使用含硝酸鉀的脫敏牙膏緩解早期敏感癥狀,避免冷熱交替刺激牙齒。長期服用酸性藥物如維生素C片者需改用腸溶劑型,服藥后及時漱口。

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