眼睛充血可能由結(jié)膜炎、干眼癥、眼外傷、青光眼或過(guò)度用眼等原因引起。

1、結(jié)膜炎：

結(jié)膜炎是結(jié)膜組織的炎癥反應(yīng)，分為感染性和非感染性兩類(lèi)。感染性結(jié)膜炎通常由細(xì)菌或病毒引起，表現(xiàn)為眼部充血、分泌物增多；非感染性結(jié)膜炎多與過(guò)敏原刺激有關(guān)，伴隨眼癢和流淚。治療需根據(jù)病因選擇抗生素滴眼液、抗病毒藥物或抗過(guò)敏滴眼液，急性期冷敷可緩解癥狀。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)導(dǎo)致角膜干燥，反射性引起結(jié)膜血管擴(kuò)張。常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用電子屏幕、佩戴隱形眼鏡或處于干燥環(huán)境的人群，伴隨異物感和視疲勞。人工淚液可補(bǔ)充淚膜，嚴(yán)重者需使用促淚液分泌藥物，同時(shí)需改善用眼習(xí)慣。

3、眼外傷：

機(jī)械性損傷如異物入眼或化學(xué)性灼傷均可導(dǎo)致血管破裂或炎性充血。輕微外傷表現(xiàn)為局部結(jié)膜下出血，嚴(yán)重者可能伴有角膜損傷。需立即清除異物或沖洗化學(xué)物質(zhì)，預(yù)防性使用抗生素滴眼液，角膜損傷需配合修復(fù)類(lèi)眼膏治療。

4、青光眼：

急性閉角型青光眼發(fā)作時(shí)眼壓急劇升高，會(huì)引起睫狀充血伴頭痛、視力下降。慢性開(kāi)角型青光眼早期可能僅表現(xiàn)為輕度結(jié)膜充血。需通過(guò)降眼壓藥物控制病情，激光或手術(shù)可改善房水循環(huán)，延誤治療可能導(dǎo)致視神經(jīng)永久損傷。

5、過(guò)度用眼：

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)使睫狀肌持續(xù)痙攣，導(dǎo)致眼表血管代償性擴(kuò)張。常見(jiàn)于熬夜、閱讀或駕駛后，通常休息后可自行緩解。建議每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，維生素A和葉黃素補(bǔ)充有助于緩解視疲勞。

日常需保持每天7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食多攝入深色蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)充血伴視力變化、劇烈疼痛時(shí)需及時(shí)就診，避免揉眼或自行使用含激素眼藥水。建議每年進(jìn)行一次眼底檢查，糖尿病患者更需加強(qiáng)眼部監(jiān)測(cè)。