早晨起床眼睛有霧視感可能由干眼癥、結(jié)膜炎、角膜水腫、睡眠不足或血糖波動引起，可通過人工淚液滴眼、抗炎治療、控制血糖、調(diào)整作息和熱敷緩解。

1、干眼癥：

夜間淚液分泌減少可能導(dǎo)致晨起霧視感，表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感。建議使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，避免長時間使用電子屏幕，保持環(huán)境濕度在40%-60%。嚴(yán)重者需就醫(yī)排除干燥綜合征。

2、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的結(jié)膜充血會伴隨晨起分泌物增多和視物模糊。急性期可使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，過敏性結(jié)膜炎需聯(lián)合奧洛他定滴眼液。注意區(qū)分病毒性結(jié)膜炎具有強傳染性，需單獨使用毛巾。

3、角膜水腫：

睡眠時眼瞼閉合可能加重角膜缺氧水腫，常見于戴隱形眼鏡過夜者。表現(xiàn)為暫時性視力下降伴光暈現(xiàn)象。需立即停戴隱形眼鏡，使用高滲鹽水滴眼液，角膜內(nèi)皮功能異常者需進(jìn)行角膜厚度檢查。

4、睡眠呼吸暫停：

夜間低氧血癥會導(dǎo)致視神經(jīng)短暫缺血，出現(xiàn)晨起視物模糊伴頭痛。多合并打鼾和日間嗜睡，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。持續(xù)氣道正壓通氣治療可改善缺氧狀態(tài)，減輕眼部癥狀。

5、血糖波動：

糖尿病患者晨起高血糖會引起晶狀體滲透壓變化，導(dǎo)致短暫性屈光不正。表現(xiàn)為霧視感在進(jìn)食后緩解。需監(jiān)測空腹及餐后血糖，調(diào)整胰島素用量，同時排查糖尿病視網(wǎng)膜病變。

建議每日用40℃熱毛巾敷眼10分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌，增加深海魚和藍(lán)莓等富含花青素食物的攝入。避免睡前兩小時大量飲水，選擇側(cè)臥睡姿減少眼瞼壓迫。持續(xù)三天未緩解或伴隨眼痛、視野缺損需立即就診眼科排查青光眼等急癥。晨起霧視合并口干、多尿癥狀時應(yīng)檢測糖化血紅蛋白。