牙齒發(fā)黃可通過日常清潔、專業(yè)美白和修復(fù)治療等方式改善。牙齒變色主要與飲食染色、口腔衛(wèi)生不良、牙釉質(zhì)損傷等因素有關(guān)。

飲食調(diào)整能減少外源性著色?？Х?、濃茶、紅酒等深色飲品中的單寧酸易附著牙面，飲用后及時(shí)漱口可減輕色素沉積。吸煙產(chǎn)生的焦油會滲透牙釉質(zhì)，戒煙是防止煙漬牙的關(guān)鍵措施。

加強(qiáng)口腔清潔可去除表面色素。巴氏刷牙法配合含碳酸鈣的摩擦型牙膏，能有效清除牙菌斑和淺表色斑。牙線清潔鄰面間隙可預(yù)防色素堆積，沖牙器輔助清潔更徹底。

專業(yè)美白適用于頑固性著色。冷光美白通過過氧化氫凝膠分解深層色素，診室操作需2-3次見效。家庭美白使用低濃度過氧化脲托盤，持續(xù)2周可見明顯改善。瓷貼面適合氟斑牙等內(nèi)源性變色，能覆蓋嚴(yán)重著色區(qū)域。

牙體修復(fù)治療針對器質(zhì)性病變。超聲波潔治可清除牙結(jié)石和煙斑，每年1-2次維護(hù)效果。對于牙釉質(zhì)發(fā)育不全導(dǎo)致的變色，復(fù)合樹脂美學(xué)修復(fù)能重建自然牙色。重度四環(huán)素牙需全瓷冠修復(fù)。

長期維持需建立防護(hù)機(jī)制。使用吸管飲用染色飲料減少接觸，餐后咀嚼無糖口香糖促進(jìn)唾液自潔。每半年進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)早期齲齒或牙周病及時(shí)處理。夜間磨牙患者佩戴咬合墊防止釉質(zhì)磨損。