兒童眼疲勞主要表現(xiàn)為視物模糊、眼睛干澀、頻繁眨眼等癥狀，通常由長(zhǎng)時(shí)間用眼、光線不足、屈光不正、干眼癥、結(jié)膜炎等因素引起。

1、視物模糊：

兒童長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體調(diào)節(jié)功能下降，出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊。表現(xiàn)為看遠(yuǎn)處物體時(shí)需要瞇眼或揉眼才能看清，休息后癥狀可緩解。建議每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒。

2、眼睛干澀：

專注用眼時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致眼表干燥。兒童常主訴眼睛有異物感、灼熱感，可能伴隨輕微充血。人工淚液可緩解癥狀，但需排查是否存在維生素A缺乏或瞼板腺功能障礙。

3、頻繁眨眼：

代償性眨眼是眼疲勞的典型表現(xiàn)，每分鐘眨眼次數(shù)超過(guò)15次。可能伴隨眼瞼痙攣或皺眉動(dòng)作，部分兒童會(huì)不自主揉眼。需與抽動(dòng)癥鑒別，后者眨眼時(shí)通常伴有其他部位肌肉抽動(dòng)。

4、畏光流淚：

眼疲勞兒童在強(qiáng)光下會(huì)出現(xiàn)明顯不適，表現(xiàn)為躲避光線、流淚增多。這與瞳孔調(diào)節(jié)功能紊亂有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨頭痛。建議佩戴防藍(lán)光眼鏡，避免在黑暗環(huán)境中使用電子屏幕。

5、頭痛眼脹：

持續(xù)用眼導(dǎo)致眼壓波動(dòng)和眼部血液循環(huán)障礙，表現(xiàn)為前額或眼眶周圍脹痛，放學(xué)后癥狀加重?？赡馨殡S惡心感，與視疲勞引發(fā)的三叉神經(jīng)刺激有關(guān)。熱敷可改善局部血供。

保證每日2小時(shí)以上戶外活動(dòng)能有效預(yù)防眼疲勞，陽(yáng)光刺激可促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌。飲食需補(bǔ)充富含葉黃素的食物如菠菜、南瓜，限制連續(xù)用眼不超過(guò)40分鐘。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼位偏斜等癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行屈光檢查和視功能評(píng)估。建立規(guī)范的用眼行為記錄表，監(jiān)測(cè)閱讀距離、環(huán)境照度等關(guān)鍵指標(biāo)，必要時(shí)采用角膜塑形鏡進(jìn)行光學(xué)干預(yù)。