37歲月經(jīng)量減少可能由卵巢功能減退、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力過大、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、卵巢功能減退:
女性35歲后卵巢儲備功能逐漸下降,卵泡數(shù)量減少可能導致月經(jīng)量減少。臨床表現(xiàn)為周期縮短或經(jīng)期出血量減少,可伴有潮熱、失眠等圍絕經(jīng)期癥狀。建議通過性激素六項和抗繆勒管激素檢測評估卵巢功能。
2、內(nèi)分泌失調(diào):
多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等內(nèi)分泌疾病會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能。這類疾病常伴隨痤瘡、多毛、肥胖等癥狀,需通過激素檢查和超聲確診。生活方式調(diào)整和藥物干預可改善癥狀。
3、子宮內(nèi)膜損傷:
多次人工流產(chǎn)、宮腔操作或感染可能造成宮腔粘連,使子宮內(nèi)膜基底層受損?;颊咄ǔS惺中g(shù)史或盆腔炎病史,宮腔鏡檢查可明確診斷。輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療。
4、精神壓力過大:
長期焦慮、抑郁等不良情緒會抑制下丘腦功能,導致促性腺激素分泌異常。這種功能性改變多表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴經(jīng)量減少,心理疏導和壓力管理有助于恢復。
5、甲狀腺功能異常:
甲狀腺激素直接影響卵巢功能,甲亢或甲減均可導致月經(jīng)異常。甲狀腺疾病患者可能伴有心悸、怕冷、體重波動等癥狀,需檢測甲狀腺功能五項明確診斷。
建議保持規(guī)律作息和均衡飲食,適當增加豆制品、堅果等植物雌激素攝入,每周進行3-5次有氧運動。避免過度節(jié)食和劇烈運動,控制體重在正常范圍。長期月經(jīng)量明顯減少或伴隨其他癥狀時,需及時進行婦科超聲、性激素和甲狀腺功能檢查,排除器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理如當歸、熟地黃等藥材也有助于改善氣血不足型月經(jīng)量少,但需在專業(yè)醫(yī)師指導下使用。