鼻呼吸時可能打呼嚕，但概率低于口呼吸。打呼嚕主要與上呼吸道結(jié)構(gòu)松弛或狹窄有關(guān)，鼻腔通暢性僅是影響因素之一。
即使鼻腔通暢，軟腭、懸雍垂等部位松弛仍可能引發(fā)打呼嚕。肥胖者頸部脂肪堆積會壓迫氣道，仰臥時舌根后墜進(jìn)一步加重氣道狹窄。這類情況建議側(cè)臥睡眠，控制體重，避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜類藥物。
鼻中隔偏曲、慢性鼻炎或鼻息肉會造成鼻腔氣流受阻，迫使呼吸代償性加深，引發(fā)咽喉部軟組織震動。過敏性鼻炎患者夜間鼻塞加重時尤為明顯?？蓢L試生理鹽水沖洗鼻腔，使用抗組胺藥物需遵醫(yī)囑。
改善打呼嚕需綜合干預(yù)。超重人群應(yīng)通過低升糖指數(shù)飲食和游泳等有氧運動減重，晚餐避免高脂食物。睡眠時使用乳膠枕保持頸椎自然曲度，室內(nèi)濕度維持在50%-60%減少黏膜干燥。若伴隨白天嗜睡或呼吸暫停，需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征。
猜你關(guān)注
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
2025-05-20
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應(yīng)用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
