牙齒容易蛀牙可能由口腔清潔不足、高糖飲食、唾液分泌減少、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、齲齒細(xì)菌感染等原因引起。

1、清潔不足：日常刷牙不徹底或未使用牙線，導(dǎo)致食物殘?jiān)鼫粞揽p，為細(xì)菌繁殖提供條件。建議采用巴氏刷牙法每日清潔兩次，配合沖牙器清除鄰面菌斑，每半年接受一次專業(yè)潔牙。

2、高糖攝入：頻繁食用糖果、蛋糕等精制糖類，口腔內(nèi)產(chǎn)酸菌分解糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙體?？刂泼咳仗砑犹菙z入低于25克，用木糖醇替代蔗糖，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液緩沖。

3、唾液減少：長期服用抗組胺藥或頭頸部放療導(dǎo)致唾液量下降，喪失沖刷牙齒和中和酸性環(huán)境的功能?？蛇M(jìn)行唾液腺按摩，食用酸味食物刺激分泌，必要時(shí)使用人工唾液噴霧緩解。

4、釉質(zhì)缺陷：遺傳性釉質(zhì)發(fā)育不全或孕期缺鈣，使牙齒表面保護(hù)層薄弱易受侵蝕。采用含氟牙膏增強(qiáng)釉質(zhì)再礦化，避免冷熱交替飲食，缺損嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行樹脂滲透或瓷貼面修復(fù)。

5、細(xì)菌感染：變形鏈球菌和乳酸桿菌等致齲菌群過度增殖，形成生物膜持續(xù)破壞牙體組織?？墒褂寐燃憾ê阂种凭海浜弦嫔苿┱{(diào)節(jié)口腔微生態(tài)，深齲需進(jìn)行根管治療清除感染源。

預(yù)防蛀牙需建立均衡飲食結(jié)構(gòu)，增加乳制品、綠葉蔬菜等富含鈣磷的食物攝入，減少兩餐間零食頻率。每天使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)，定期進(jìn)行窩溝封閉和涂氟治療。養(yǎng)成使用牙線清潔鄰面的習(xí)慣，選擇軟毛牙刷避免牙齦退縮。出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感或黑斑時(shí)及時(shí)就診，早期干預(yù)可避免齲洞擴(kuò)大。