孕婦可以適量喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效，對孕婦在夏季消暑有一定幫助。
綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B族和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。綠豆中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘，鉀元素可幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。煮制綠豆湯時建議將綠豆煮至軟爛，避免加入過多糖分，以免影響血糖水平。
孕期飲食需注意營養(yǎng)均衡，綠豆湯可作為夏季消暑飲品適量飲用。建議每周飲用2-3次，每次不超過200毫升。體質(zhì)偏寒或腸胃功能較弱的孕婦應(yīng)減少食用量，避免引起腸胃不適。日常可搭配新鮮水果、堅果等食物，保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的全面攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動，有助于促進(jìn)消化吸收和維持身體健康狀態(tài)。
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