腎虛可通過金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物治療，通常由房勞過度、久病體虛、年老體衰、先天不足、慢性疾病等因素引起。

1、房勞過度：長期頻繁性生活或手淫可能損耗腎精，表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退。減少性生活頻率，配合艾灸關(guān)元穴、腎俞穴，適度練習(xí)八段錦“兩手攀足固腎腰”動作有助于恢復(fù)。

2、久病體虛：慢性消耗性疾病如結(jié)核病可能引起腎陰虧虛，伴隨潮熱盜汗、頭暈耳鳴。中醫(yī)調(diào)理可選用知柏地黃丸，日常食用黑芝麻糊、枸杞山藥粥等滋陰食材。

3、年老體衰：年齡增長導(dǎo)致的腎陽虛常見夜尿頻多、畏寒肢冷。金匱腎氣丸配合足三里穴位按摩，冬季適當(dāng)食用羊肉煲、核桃仁等溫補(bǔ)食物可改善癥狀。

4、先天不足：部分人群因遺傳因素出現(xiàn)發(fā)育遲緩、牙齒松動等腎精不足癥狀。左歸丸聯(lián)合五子衍宗丸使用，建議堅(jiān)持練習(xí)太極拳，適量進(jìn)食海參、牡蠣等富含鋅元素食物。

5、慢性疾?。禾悄虿∧I病等可能引發(fā)陰陽兩虛，常見水腫、蛋白尿。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用百令膠囊聯(lián)合降壓藥，限制蛋白質(zhì)攝入，每周進(jìn)行3次30分鐘快走鍛煉。

腎虛患者日常需注意避免熬夜，冬季做好腰部保暖，飲食可多選擇黑豆、桑葚、板栗等補(bǔ)腎食材，每周進(jìn)行3-5次溫和有氧運(yùn)動如游泳、健步走，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重水腫時應(yīng)及時就醫(yī)檢查腎功能。