久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁 > 用藥指南 > 資訊詳情

        脾胃虛弱的老人需注意飲食調(diào)理、作息規(guī)律、情緒管理、適度運(yùn)動(dòng)和藥物輔助五個(gè)方面。

        1、飲食調(diào)理:

        選擇易消化、溫軟的食物如小米粥、山藥羹,避免生冷油膩。少量多餐減輕脾胃負(fù)擔(dān),可搭配紅棗、蓮子等健脾食材。烹飪方式以蒸煮為主,減少煎炸。每日飲水量控制在1500毫升左右,餐前半小時(shí)避免大量飲水。

        參苓白術(shù)散

        參苓白術(shù)散 生產(chǎn)廠家:北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠 功能主治:補(bǔ)脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。 用法用量:口服。一次6~9克,一日2~3次。
        立即購買

        2、作息規(guī)律:

        保持7-8小時(shí)睡眠,午休不超過30分鐘。飯后靜坐15分鐘促進(jìn)消化,避免立即平臥。注意腹部保暖,夏季避免空調(diào)直吹。建立固定排便時(shí)間,如晨起后飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)。

        3、情緒管理:

        長期焦慮會(huì)抑制消化液分泌,可通過八段錦、書法等舒緩情緒。社交活動(dòng)每周2-3次,避免獨(dú)處時(shí)間過長。出現(xiàn)食欲減退時(shí),可通過食物擺盤、家人共餐等方式增進(jìn)食欲。

        4、適度運(yùn)動(dòng):

        選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每次20-30分鐘。餐后1小時(shí)進(jìn)行腹部按摩,順時(shí)針方向輕揉神闕穴周圍。避免久坐,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。冬季運(yùn)動(dòng)前充分熱身,注意防寒。

        5、藥物輔助:

        在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥。定期復(fù)查舌苔脈象,避免自行長期用藥。西藥如消化酶制劑需遵醫(yī)囑定時(shí)服用,不可與中藥隨意混用。服用補(bǔ)益類藥物期間食蘿卜、濃茶。

        脾胃虛弱老人可常備炒麥芽、焦山楂等代茶飲,晨起空腹咀嚼3-5粒生花生有助胃黏膜修復(fù)。冬季可用艾葉足浴包泡腳,水溫不超過42℃。定期監(jiān)測(cè)體重變化,每月記錄排便情況。社區(qū)醫(yī)院的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)每年至少1次,根據(jù)節(jié)氣變化調(diào)整養(yǎng)生方案。子女應(yīng)注意觀察老人進(jìn)食量變化,出現(xiàn)持續(xù)消瘦、餐后腹脹加重需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

        上一篇:平板支撐對(duì)身體有什么好處 下一篇:晚上吃酒釀瘦了的原因
        国产精品亚洲av无人区一区蜜桃| 丰满少妇愉情中文字幕18禁片| 久久这里只精品国产99热| 视频精品熟女一区二区三区| 久久亚洲精品国产av| 人妻无码一区二区三区免费| 精品国产精品久久一区免费式| 亚洲欧美另类日本久久影院| 日韩av一区二区蜜桃| 亚洲国产一二三精品无码| 久久久久亚洲av无码专区桃色| av草草久久久久久久久久久| 久久久人妻精品一区bav| 亚洲精品~无码抽插| 久久久无码一区二区三区| 精品人妻av一区二区三区不卡| 亚洲一区第二区三区四区| 色噜噜狠狠综曰曰曰| 国产一区a| 国产在线观看免费不卡视频| 精品卡一卡二乱码新区| 成av免费大片黄在线观看| 亚洲欧美国产日产综合不卡| 97人妻中文字幕总站| 国产成人精品一区二区三区| 色婷婷日日躁夜夜躁| 亚洲av成人一区二区三区色| 熟女中文字幕一区二区三区| 草草浮力地址线路①屁屁影院| 亚洲av不卡电影在线网址最新| 日韩一区三区av在线| 久久人妻无码一区二区| 亚洲一区中文字幕在线电影网| 国产天堂av手机在线| 日本在线观看一区二区三| 水蜜桃无码视频在线观看| 在线看亚洲十八禁网站| 亚洲国产精品国自产拍性色| 久久久久久国产精品mv| 中文字幕人成人乱码亚洲| 亚洲成人av大片在线观看|