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        體內(nèi)濕氣過重可通過藿香正氣丸、參苓白術(shù)散、二妙丸等藥物調(diào)理,通常由飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾虛運(yùn)化失常、外感濕邪、腎陽不足等原因引起。

        1、藿香正氣丸:適用于外感風(fēng)寒濕邪或暑濕引起的頭身困重、惡心嘔吐。該藥含藿香、紫蘇等成分,能解表化濕理氣和中。服藥期間生冷油膩,陰虛火旺者慎用。

        金匱腎氣丸

        金匱腎氣丸 生產(chǎn)廠家:國藥集團(tuán)馮了性(佛山)藥業(yè)有限公司 功能主治:溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。一次一丸,一日兩次。
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        2、參苓白術(shù)散:針對(duì)脾虛濕盛型體質(zhì),表現(xiàn)為食欲不振、大便溏稀。含人參、茯苓、白術(shù)等藥材,通過健脾益氣滲濕止瀉改善癥狀??膳浜仙剿幹嗍朝熢鰪?qiáng)療效

        3、二妙丸:主治濕熱下注導(dǎo)致的足膝紅腫、陰囊潮濕。黃柏、蒼術(shù)兩味藥材協(xié)同清熱燥濕,對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)濕癥效果顯著。服藥期間需避免辛辣刺激食物。

        4、脾虛調(diào)理:長期過食生冷損傷脾陽是濕氣內(nèi)生的主因,表現(xiàn)為舌苔白膩、肢體浮腫。除藥物外可艾灸中脘穴,每日快走30分鐘促進(jìn)水液代謝,避免久處潮濕環(huán)境。

        5、腎陽溫煦:腎陽不足者常見夜尿頻多、腰膝酸冷,可選用金匱腎氣丸配合干姜肉桂茶溫陽化濕。冬季注意腰腹部保暖,適度進(jìn)行八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作練習(xí)。

        濕氣重者日常食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利水食材,避免甜膩厚味。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗,居室保持通風(fēng)除濕。癥狀持續(xù)或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需排查類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病理性因素。

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