小孩睡覺(jué)出汗多可能與生理性因素、環(huán)境因素、維生素D缺乏、感染性疾病、內(nèi)分泌疾病等原因有關(guān)。

1. 生理性因素

兒童新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，夜間出汗屬于常見(jiàn)現(xiàn)象。頭部汗腺分布密集，枕部出汗尤為明顯。保持室溫適宜，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，避免睡前過(guò)度活動(dòng)可減少出汗。

2. 環(huán)境因素

臥室溫度過(guò)高、被褥過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致散熱需求增加。建議維持室溫在20-24攝氏度，使用純棉被套并及時(shí)增減蓋被。家長(zhǎng)需注意觀察孩子頸背部溫度，以溫?zé)釤o(wú)汗為最佳狀態(tài)。

3. 維生素D缺乏

佝僂病早期表現(xiàn)為多汗、枕禿、夜驚等癥狀?？赡芘c日照不足、輔食添加不及時(shí)有關(guān)。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，每日保證戶外活動(dòng)時(shí)間，逐步添加蛋黃、肝臟等輔食。

4. 感染性疾病

結(jié)核病、慢性扁桃體炎等感染性疾病可導(dǎo)致盜汗，常伴有低熱、食欲減退。結(jié)核感染多表現(xiàn)為夜間盜汗伴體重下降，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)。反復(fù)呼吸道感染患兒可能出現(xiàn)扁桃體腫大伴睡眠打鼾。

5. 內(nèi)分泌疾病

甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝異常疾病可能導(dǎo)致多汗。甲亢患兒還可能出現(xiàn)易怒、心率增快，糖尿病患兒可能伴有多飲多尿。需通過(guò)甲狀腺功能檢測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)明確診斷。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子出汗的時(shí)間段、部位及伴隨癥狀，避免使用爽身粉堵塞毛孔。日常保證膳食均衡，適當(dāng)增加山藥、糯米等健脾食材。若出汗伴隨發(fā)熱、體重不增等癥狀，或出汗浸濕整套睡衣持續(xù)超過(guò)兩周，需及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科。夜間睡眠時(shí)可準(zhǔn)備吸汗巾墊于枕下，定期翻身檢查出汗情況。