喝咖啡導(dǎo)致的牙齒變黃可通過清潔護(hù)理、專業(yè)美白和習(xí)慣調(diào)整改善。牙齒著色主要與咖啡中的單寧酸、色素沉積以及口腔清潔不足有關(guān)。
日常清潔護(hù)理能有效減輕色素附著。每天至少刷牙兩次，選擇含碳酸氫鈉或過氧化物的美白牙膏。使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處。牙線或沖牙器可清除牙縫中的色素殘留，建議每天使用一次。
專業(yè)美白手段適用于頑固性著色。冷光美白通過過氧化氫凝膠和藍(lán)光照射分解色素，效果可維持1-2年。診室漂白需由牙醫(yī)操作，使用高濃度漂白劑處理30-60分鐘。家庭美白套裝含低濃度過氧化脲，需連續(xù)使用2-4周。
調(diào)整飲用習(xí)慣可減少色素接觸。用吸管飲用咖啡能避開前牙區(qū)，飲用后及時(shí)漱口可中和口腔酸性環(huán)境。將每日咖啡量控制在400毫升以內(nèi)，并搭配高纖維食物促進(jìn)唾液分泌。吸煙會(huì)加重著色，需同步戒煙。
重度著色可能伴隨牙釉質(zhì)磨損或齲齒，表現(xiàn)為牙齒敏感或凹陷。此時(shí)需進(jìn)行復(fù)合樹脂修復(fù)或瓷貼面治療。若牙齒變色伴有疼痛或牙齦出血，建議就診排除牙周疾病。
