風(fēng)寒感冒可能由受涼、免疫力下降、病毒感染等因素引起，通常表現(xiàn)為鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)低熱。

1、受涼誘發(fā)：

氣溫驟降或保暖不足時(shí)，體表毛孔收縮導(dǎo)致寒氣入侵。建議飲用生姜紅糖水驅(qū)寒，用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免冷風(fēng)直吹。

2、免疫力波動(dòng)：

疲勞或睡眠不足會(huì)削弱呼吸道防御能力。保持每日7-8小時(shí)睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果，適度練習(xí)八段錦增強(qiáng)體質(zhì)。

3、病毒感染：

鼻病毒等病原體侵襲上呼吸道可能伴隨體溫升高。觀察是否出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，體溫超過38.5℃時(shí)可考慮布洛芬、對乙酰氨基酚等退熱藥物。

4、合并細(xì)菌感染：

病程超過3天持續(xù)發(fā)熱可能與鏈球菌感染有關(guān)，常見咽痛化膿癥狀。血常規(guī)檢查顯示中性粒細(xì)胞升高時(shí)，醫(yī)生可能開具阿莫西林、頭孢克肟等抗生素。

5、體質(zhì)差異反應(yīng)：

兒童或老年人可能出現(xiàn)明顯發(fā)熱，青壯年多表現(xiàn)為畏寒。監(jiān)測體溫變化，發(fā)熱期間每2小時(shí)補(bǔ)充200ml溫水，用溫水擦拭腋窩等部位物理降溫。

風(fēng)寒感冒期間宜選擇小米粥、南瓜羹等溫?zé)彳浭?，避免生冷瓜果。癥狀輕微時(shí)可進(jìn)行室內(nèi)散步，發(fā)熱期間需臥床休息。若持續(xù)高熱伴意識(shí)模糊、抽搐等表現(xiàn)，應(yīng)立即急診處理?；謴?fù)期注意頸部及后背保暖，外出佩戴圍巾減少冷空氣刺激。