陽后胸悶氣短屬于常見癥狀，多數(shù)情況下與呼吸道炎癥或心肺功能未完全恢復有關(guān)，通常2-4周內(nèi)逐漸緩解。
病毒感染后呼吸道黏膜損傷可能導致暫時性缺氧感，伴隨輕微咳嗽或乏力。此時需保持環(huán)境通風，避免劇烈運動，每日監(jiān)測血氧飽和度正常值≥95%?？蓢L試腹式呼吸訓練：平臥位屈膝，單手放腹部，吸氣時腹部隆起維持3秒，緩慢呼氣6秒，每日3組每組10次。
持續(xù)胸悶可能與病毒性心肌炎、肺纖維化等并發(fā)癥有關(guān)，通常伴隨心悸心率＞100次/分、平臥呼吸困難等癥狀。心肌炎患者可能出現(xiàn)肌鈣蛋白升高和心電圖ST段改變，肺纖維化需通過肺部CT確診。建議完善心肌酶譜、D-二聚體及心臟超聲檢查，排除血栓風險。
恢復期應保持每日30分鐘低強度運動如八段錦、散步，飲食增加富含輔酶Q10的深海魚和堅果，避免高鹽飲食加重心臟負荷。若靜息血氧持續(xù)低于93%或出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，需及時進行肺功能評估。心理上需接納康復過程的波動性，焦慮情緒可能放大軀體不適感。
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