功能性消化不良的癥狀持續(xù)時間因人而異，多數(shù)患者通過調(diào)整生活方式可在數(shù)周內(nèi)緩解。癥狀持續(xù)超過3個月需考慮慢性病程，建議就醫(yī)評估。
一、短期癥狀數(shù)日至數(shù)周：
短期發(fā)作多與飲食不當、壓力等誘因相關(guān)。常見表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感或上腹隱痛，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后癥狀可能自行消退。建議采用少食多餐模式，避免高脂、辛辣及產(chǎn)氣食物，餐后適度活動有助于胃腸蠕動。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)因素。
二、慢性癥狀3個月以上：
持續(xù)癥狀可能與胃腸動力障礙、內(nèi)臟高敏感性或幽門螺桿菌感染有關(guān)，通常伴隨噯氣、惡心等表現(xiàn)。需進行胃鏡或呼氣試驗排除器質(zhì)性疾病。治療可選用促胃腸動力藥如多潘立酮、消化酶制劑如胰酶片，合并焦慮癥狀時可配合調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。
慢性患者需建立長期管理計劃，每日保證30分鐘有氧運動如快走或游泳，睡前進行腹式呼吸訓練。飲食上增加山藥、小米等易消化食材，避免咖啡因和酒精刺激。定期隨訪監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)體重下降或夜間痛醒需警惕其他消化道疾病。
