鼻子里面疼可能與鼻腔干燥、鼻部外傷、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因有關(guān)。鼻腔疼痛通常表現(xiàn)為刺痛、灼熱感或脹痛，可能伴隨鼻塞、流涕等癥狀。

1、鼻腔干燥

空氣干燥或長期處于空調(diào)環(huán)境中可能導(dǎo)致鼻腔黏膜水分流失，引發(fā)干裂疼痛。使用加濕器保持環(huán)境濕度，或涂抹少量凡士林潤滑鼻腔可緩解癥狀。避免頻繁挖鼻，減少黏膜損傷。

2、鼻部外傷

挖鼻過度、鼻部撞擊或異物插入可能造成鼻腔黏膜機(jī)械性損傷。表現(xiàn)為局部銳痛伴輕微出血。需停止刺激行為，若異物殘留應(yīng)及時就醫(yī)取出。損傷后48小時內(nèi)可冷敷減輕腫脹。

3、過敏性鼻炎

花粉、塵螨等過敏原刺激鼻黏膜時，可能引發(fā)陣發(fā)性鼻內(nèi)刺痛伴清水樣涕。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，或布地奈德鼻噴霧劑控制炎癥反應(yīng)。過敏季節(jié)減少戶外活動。

4、鼻竇炎

細(xì)菌或病毒感染鼻竇時，疼痛多位于鼻根及面頰部，彎腰時加重。可能伴隨黃綠色膿涕、發(fā)熱等癥狀。需醫(yī)生評估后使用阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢克洛等抗生素，配合生理鹽水沖洗鼻腔。

5、鼻中隔偏曲

先天或外傷導(dǎo)致的鼻中隔畸形可能使一側(cè)鼻腔長期受壓迫，產(chǎn)生持續(xù)性脹痛。嚴(yán)重者需行鼻中隔矯正術(shù)。日?？墒褂帽怯脺p充血劑緩解癥狀，但連續(xù)使用不宜超過7天。

建議保持每日2000毫升飲水量，避免辛辣刺激食物。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或視力改變，需立即就診排查真菌性鼻竇炎等嚴(yán)重情況。鼻腔沖洗時使用專用洗鼻器，水溫控制在37攝氏度左右，避免嗆咳。