寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、增加運(yùn)動(dòng)量、使用藥物、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式治療。寶寶便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能紊亂、心理因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能吸收水分軟化大便。可給寶寶添加西梅泥、火龍果、燕麥粥等富含膳食纖維的食物。母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換部分水解蛋白配方奶粉。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，按摩時(shí)手掌貼緊寶寶腹部，以肚臍為中心做環(huán)形按摩。按摩力度要輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，可在寶寶洗澡后或睡前進(jìn)行。按摩時(shí)注意觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)不適需立即停止。配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳，幫助寶寶做蹬自行車動(dòng)作。

3、增加運(yùn)動(dòng)量

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于會(huì)爬行的寶寶可多鼓勵(lì)爬行活動(dòng)。不會(huì)爬行的嬰兒可進(jìn)行被動(dòng)操，如交替屈伸雙腿、翻身練習(xí)等。每天保證1-2小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，避免長時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，防止脫水加重便秘。

4、使用藥物

嚴(yán)重便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、益生菌制劑等藥物。乳果糖屬于滲透性瀉藥，能軟化大便刺激腸蠕動(dòng)。開塞露能快速緩解排便困難，但不宜長期使用。益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。所有藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

5、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律排便反射對(duì)預(yù)防便秘很重要，可在餐后30分鐘讓寶寶坐便盆。每次坐便時(shí)間控制在5-10分鐘，避免過長造成抵觸心理。創(chuàng)造輕松愉快的如廁環(huán)境，不要強(qiáng)迫或訓(xùn)斥。記錄寶寶排便規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

預(yù)防寶寶便秘需注意日常護(hù)理，保證每日足夠的水分?jǐn)z入，6個(gè)月以上寶寶每天飲水量約120-180毫升。合理安排飲食結(jié)構(gòu)，逐步添加富含膳食纖維的輔食。避免過度依賴藥物治療，長期便秘需就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等疾病。家長要耐心引導(dǎo)，不要因排便問題過度焦慮，保持輕松氛圍有助于寶寶建立正常排便反射。出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐、體重不增等警示癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。