乳腺囊腫可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、西藥治療、穿刺抽液等方式干預(yù)。乳腺囊腫可能與激素波動(dòng)、乳腺增生、炎癥刺激、導(dǎo)管堵塞、遺傳傾向等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、局部硬塊等癥狀。

1、熱敷按摩：

每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，配合輕柔打圈按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免用力擠壓或過度刺激，可選擇經(jīng)期后一周進(jìn)行，此時(shí)乳腺敏感性較低。堅(jiān)持3個(gè)月可緩解周期性脹痛。

2、調(diào)整飲食：

減少高脂肪乳制品和咖啡因攝入，每周食用3次十字花科蔬菜如西蘭花。增加亞麻籽、深海魚類等富含ω-3脂肪酸食物，每日飲水不少于1500ml。大豆制品建議控制在每日30g以內(nèi)。

3、中藥調(diào)理：

逍遙散可調(diào)節(jié)肝氣郁結(jié)，乳癖消適用于經(jīng)前加重的囊腫疼痛。中藥需連續(xù)服用2個(gè)月經(jīng)周期，服藥期間忌食生冷辛辣。體質(zhì)虛寒者可用桂枝茯苓丸加減。

4、西藥治療：

達(dá)那唑適用于疼痛明顯的囊腫，他莫昔芬可用于反復(fù)發(fā)作的病例。維生素E軟膠囊可作為輔助用藥，需持續(xù)使用3個(gè)月以上。用藥期間需定期復(fù)查肝功能。

5、穿刺抽液：

超聲引導(dǎo)下穿刺適用于直徑超過3cm的單純性囊腫，抽液后可注入無水乙醇防止復(fù)發(fā)。復(fù)雜分隔囊腫需考慮真空輔助旋切術(shù)，術(shù)后需加壓包扎24小時(shí)。

建議選擇無鋼圈透氣文胸避免局部壓迫，經(jīng)前期可進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走。每月月經(jīng)結(jié)束后第7天進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)囊腫短期內(nèi)增大或質(zhì)地變硬需及時(shí)復(fù)查乳腺超聲。保持規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定。