盆腔炎可能由不潔性生活、頻繁陰道沖洗、免疫力低下、細(xì)菌上行感染、鄰近器官炎癥蔓延等原因引起，可通過抗生素治療、物理療法、中藥調(diào)理、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式干預(yù)。

1、不潔性生活：

無保護(hù)性行為或性伴侶攜帶病原體時(shí)，淋球菌、衣原體等微生物可通過生殖道逆行感染盆腔。保持單一性伴侶、正確使用避孕套可降低風(fēng)險(xiǎn)，急性期需避免性生活。

2、頻繁陰道沖洗：

過度清潔破壞陰道菌群平衡，削弱局部防御能力，使致病菌更容易侵入盆腔。建議改用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液，維持陰道正常酸性環(huán)境。

3、免疫力低下：

長(zhǎng)期熬夜、壓力過大或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，難以抵御病原體侵襲。保證每日7-8小時(shí)睡眠，補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

4、細(xì)菌上行感染：

可能與人工流產(chǎn)、宮腔操作等醫(yī)療行為有關(guān)，通常表現(xiàn)為下腹墜痛、發(fā)熱、異常分泌物增多。頭孢曲松、多西環(huán)素、甲硝唑等抗生素可針對(duì)性治療，需配合醫(yī)生完成足療程用藥。

5、鄰近炎癥蔓延：

闌尾炎、腹膜炎等疾病可能通過淋巴或血液循環(huán)擴(kuò)散至盆腔，常伴有腰骶酸痛、排尿不適。腹腔鏡探查術(shù)或膿腫引流術(shù)可處理嚴(yán)重粘連，同時(shí)需治療原發(fā)疾病。

日常飲食宜選擇富含Omega-3的三文魚、抗氧化作用強(qiáng)的藍(lán)莓、補(bǔ)血益氣的紅棗；避免久坐不動(dòng)，每間隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘；經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，選擇純棉透氣內(nèi)褲，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)婦科就診。