小孩子血虛可能與先天稟賦不足、飲食不節(jié)、慢性失血、脾胃虛弱、寄生蟲感染等原因有關(guān)。血虛通常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力、指甲脆薄、注意力不集中、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等癥狀。
1、先天稟賦不足
部分兒童因母親孕期營(yíng)養(yǎng)不良或早產(chǎn)等因素,先天氣血生化不足。這類情況需加強(qiáng)后天調(diào)養(yǎng),可通過適量食用豬肝、紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食材,配合規(guī)律作息改善。避免過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)加重氣血消耗。
2、飲食不節(jié)
長(zhǎng)期偏食挑食導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料攝入不足。家長(zhǎng)需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加瘦肉、蛋黃、菠菜等富含造血營(yíng)養(yǎng)素的食物。避免飯前大量飲用牛奶或濃茶影響鐵吸收。
3、慢性失血
反復(fù)鼻出血、腸道息肉或女孩初潮后月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致慢性失血。建議家長(zhǎng)觀察孩子有無牙齦滲血、黑便等異常,必要時(shí)進(jìn)行糞便潛血檢測(cè)。明確出血原因后需針對(duì)性治療原發(fā)病。
4、脾胃虛弱
消化吸收功能障礙會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化。此類兒童多伴有食欲不振、大便溏稀,可遵醫(yī)囑使用醒脾養(yǎng)兒顆粒、參苓白術(shù)散等中成藥調(diào)理。日??捎蒙剿?、小米等健脾食材熬粥食用。
5、寄生蟲感染
鉤蟲、蛔蟲等腸道寄生蟲會(huì)掠奪營(yíng)養(yǎng)并造成腸黏膜損傷出血。若孩子存在磨牙、臍周疼痛、異食癖等現(xiàn)象,需進(jìn)行寄生蟲篩查。確診后可選用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥物。
家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)孩子的身高體重增長(zhǎng)曲線,保證每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜。貧血明顯者可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。避免盲目使用阿膠等滋補(bǔ)品,以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)心悸氣促、眼瞼蒼白等嚴(yán)重癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排查再生障礙性貧血、白血病等血液系統(tǒng)疾病。