多數(shù)情況下，如果夫妻在未采取避孕措施的情況下，正常性生活一年以上仍未懷孕，可能提示不孕不育。
不孕不育可能由多種因素引起，包括生理性和病理性原因。生理性因素可能涉及生活方式、環(huán)境壓力或不良習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜等。病理性因素則可能包括女性輸卵管堵塞、卵巢功能異常，或男性精子質(zhì)量下降、生殖系統(tǒng)感染等。年齡增長(zhǎng)、體重異常、慢性疾病等也可能影響生育能力。
如果懷疑不孕不育，建議夫妻雙方共同進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查。女性可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、激素水平檢測(cè)、輸卵管造影等方式評(píng)估生育能力。男性則需要進(jìn)行精液分析，了解精子數(shù)量、活力和形態(tài)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果，結(jié)合病史和生活方式，綜合判斷是否存在不孕不育問(wèn)題。
在日常生活中，夫妻雙方應(yīng)保持健康的生活方式，避免吸煙、飲酒和熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。飲食上，建議多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和壓力，有助于提高生育能力。
