16歲青少年一般不建議自行服用人參歸脾丸。人參歸脾丸屬于中成藥，主要適用于心脾兩虛引起的失眠健忘、食欲不振等癥狀，需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。

青少年正處于生長發(fā)育階段，臟腑功能尚未完全成熟，盲目服用補(bǔ)益類中藥可能干擾正常生理平衡。人參歸脾丸中含有人參等成分，過量使用可能導(dǎo)致上火、口干、失眠等不良反應(yīng)。若存在脾虛癥狀，應(yīng)先通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息等自然方式調(diào)理。

少數(shù)情況下，如青少年因長期學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致心脾兩虛，并經(jīng)過中醫(yī)師明確診斷，可在嚴(yán)格劑量控制下短期使用。但需排除器質(zhì)性疾病，并監(jiān)測用藥反應(yīng)。合并發(fā)熱、感染或?qū)嵶C體質(zhì)者禁用。

建議家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，通過舌脈辨證確定是否適用。日常可適當(dāng)增加山藥、紅棗等健脾食材，保證充足睡眠，避免過度進(jìn)補(bǔ)。若需用藥，必須遵醫(yī)囑選擇劑型與療程，不可自行增減藥量。