總覺得有尿又尿不多可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、精神因素、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿不暢等癥狀，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式改善。

1、尿路感染

尿路感染由細菌侵入泌尿系統(tǒng)引起，常見病原體包括大腸埃希菌等。感染刺激膀胱黏膜會導(dǎo)致尿頻尿急感，但實際排尿量少?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。同時需多飲水促進細菌排出，避免憋尿。

2、膀胱過度活動癥

膀胱逼尿肌異常收縮會導(dǎo)致尿意頻繁，但膀胱實際儲尿量未達正常排尿閾值?？赡芘c神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控異?；虬螂赘杏X過敏有關(guān)。常用藥物包括琥珀酸索利那新片、鹽酸奧昔布寧緩釋片等M受體拮抗劑，配合膀胱訓(xùn)練可改善癥狀。

3、前列腺增生

中老年男性前列腺組織增生會壓迫尿道，造成排尿阻力增加?；颊叱８杏X膀胱未排空而反復(fù)產(chǎn)生尿意。可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解梗阻，嚴重者需行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

4、精神因素

焦慮、緊張等情緒可能通過神經(jīng)反射引起膀胱敏感度增高，表現(xiàn)為心因性尿頻。這種情況排尿后不適感會暫時緩解，但無明確器質(zhì)性病變。建議通過心理疏導(dǎo)、盆底肌放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)，必要時短期使用抗焦慮藥物。

5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

膀胱或尿道結(jié)石移動時會刺激黏膜產(chǎn)生尿意，同時可能造成尿流中斷。較小結(jié)石可通過多飲水配合排石顆粒等藥物促進排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù)治療。

日常應(yīng)注意保持會陰部清潔，避免攝入咖啡因及酒精等利尿物質(zhì)。建議記錄排尿日記監(jiān)測癥狀變化，適當(dāng)進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、血尿等情況，須及時到泌尿外科就診完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查。飲水以少量多次為宜，每日總量控制在2000毫升左右，睡前2小時限制飲水可減少夜尿次數(shù)。