牙周炎患者建議優(yōu)先選擇高纖維蔬果、富含Omega-3的食物以及抗氧化營養(yǎng)素豐富的食材。這些食物有助于減輕牙齦炎癥、促進組織修復(fù)，同時需避免高糖及粘性食品。
來益 維生素E
生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預(yù)防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質(zhì)更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
高纖維蔬果如蘋果、芹菜可通過機械摩擦輔助清潔牙面，其含有的維生素C能促進膠原蛋白合成，幫助牙齦修復(fù)。菠菜、西蘭花等深色蔬菜富含葉酸和鈣質(zhì)，對牙槽骨健康有保護作用。
富含Omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽具有抗炎特性，可抑制牙周致病菌引發(fā)的炎癥反應(yīng)。堅果類食物如杏仁所含的維生素E和鋅元素，能增強牙齦組織抵抗力。
乳制品如無糖酸奶提供優(yōu)質(zhì)鈣源和益生菌，既有利于牙齒礦化又可調(diào)節(jié)口腔菌群平衡。綠茶中的兒茶素能抑制牙菌斑形成，可作為日常飲品選擇。
需嚴(yán)格限制精制糖類攝入，避免餅干、蛋糕等易滯留口腔的粘性食物。柑橘類水果雖含維生素C，但過量食用可能刺激潰瘍創(chuàng)面，建議餐后適量食用并及時漱口。
重度牙周炎患者可能出現(xiàn)咀嚼困難，可將食材處理為果泥、魚茸等軟質(zhì)形態(tài)。所有飲食調(diào)整需配合規(guī)范牙周治療，定期進行專業(yè)潔治和牙周檢查。
