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        慢性盆腔疼痛可通過藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善癥狀。慢性盆腔疼痛可能與盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、盆底肌功能障礙、神經(jīng)病理性疼痛、心理因素等原因有關(guān)。

        維生素E

        來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥性疼痛;肌松劑如鹽酸乙哌立松適用于盆底肌痙攣;抗抑郁藥如阿米替林對(duì)神經(jīng)病理性疼痛有效??股匦柙诿鞔_細(xì)菌感染后使用。

        盆底肌電刺激聯(lián)合生物反饋訓(xùn)練能改善肌肉協(xié)調(diào)性;局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán);超聲波治療可緩解組織粘連。每周3次持續(xù)6-8周效果顯著。

        認(rèn)知行為療法幫助患者建立疼痛應(yīng)對(duì)策略;正念減壓訓(xùn)練降低疼痛敏感度;團(tuán)體心理治療改善焦慮抑郁狀態(tài)。心理因素與疼痛持續(xù)時(shí)間呈正相關(guān)。

        凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力;瑜伽拉伸緩解肌肉緊張;每日30分鐘快走改善盆腔血流。避免久坐超過2小時(shí),控制咖啡因攝入。

        腹腔鏡探查適用于子宮內(nèi)膜異位癥病灶清除;神經(jīng)阻斷術(shù)用于頑固性神經(jīng)痛;子宮切除術(shù)作為終極方案。需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

        飲食建議增加ω-3脂肪酸的深海魚和亞麻籽,補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果;避免辛辣刺激食物。運(yùn)動(dòng)推薦游泳和普拉提等低沖擊項(xiàng)目,配合腹式呼吸訓(xùn)練。疼痛日記有助于追蹤誘因,睡眠保持7-8小時(shí)。癥狀持續(xù)需每3個(gè)月復(fù)查婦科超聲和炎癥指標(biāo)。

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