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        早泄可通過(guò)行為療法、藥物治療、心理干預(yù)、盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式改善。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度異常、前列腺炎、激素水平紊亂、遺傳傾向等原因引起。

        維生素E

        來(lái)益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細(xì)胞膜免受自由基的傷害,起到保護(hù)血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成,可促進(jìn)傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護(hù)紅細(xì)胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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        1、行為療法:

        通過(guò)停頓-擠壓法等技巧延長(zhǎng)射精潛伏期,伴侶共同參與可降低焦慮感。規(guī)律性交訓(xùn)練有助于建立控制力,需持續(xù)3-6個(gè)月見(jiàn)效。該方法無(wú)創(chuàng)且適合輕度早泄患者,重度者需聯(lián)合其他治療。

        2、藥物治療:

        選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),局部麻醉劑如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意藥物可能引起頭暈或勃起障礙等副作用。

        3、心理干預(yù):

        認(rèn)知行為治療可改善錯(cuò)誤性觀念,緩解表演焦慮和抑郁情緒。性心理咨詢需夫妻共同參與,解決關(guān)系沖突和童年創(chuàng)傷等潛在問(wèn)題。約30%患者純心理治療即可顯著改善。

        4、盆底肌訓(xùn)練:

        凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)恥尾肌群控制力,每日3組收縮訓(xùn)練可提升射精控制能力。生物反饋治療儀輔助訓(xùn)練效果更佳,堅(jiān)持8周以上可見(jiàn)效。該方法對(duì)神經(jīng)性早泄尤其有效。

        5、生活方式調(diào)整:

        戒煙限酒可改善血管功能,規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)平衡。避免過(guò)度手淫和熬夜,補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素有助于性功能恢復(fù)。肥胖患者減重5%即可顯著改善癥狀。

        建議保持均衡飲食,多攝入牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物,配合深蹲、游泳等下肢運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。避免辛辣刺激飲食,建立規(guī)律性生活頻率。若持續(xù)未見(jiàn)改善或伴隨勃起功能障礙,需及時(shí)就診排除糖尿病、甲狀腺疾病等器質(zhì)性病因。治療期間伴侶的理解支持對(duì)預(yù)后至關(guān)重要,共同制定階段性目標(biāo)可提升治療信心。

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